صيام رمضان للسكريين من النوع الثاني

في الحقيقة صيام سكريين النوع الثاني أسهل بكثير من صيام النوع الأول لغياب عامل حقن الأنسولين الذي هو العامل الأول لهبوط سكر الدم – طبعا إذا اجتنبت بعض الأدوية كما سأوضح.

إذا كنت تأخذ أي دواء يحث البنكرياس على إفراز المزيد من الأنسولين أي وقت مثل أماريل – ديماكرون – جلفاسمت فلن تستطيع الصيام وإلا سينخفض سكر دمك أ أو إذا كنت تأخذ أدوية مثل جانوفيا – أونجليزا – فكتوزا – جانومت وهي الأدوية التي تحث بنكرياسك على إنتاج المزيد من الأنسولين وقت الأكل فإذا أُخذت في السحور مثلا فمن الممكن أن تُسبب هبوط بعده بساعتين أو ثلاث. أنا في الحقيقة (كما تعرفون) ضد أخذ هذه الأدوية لآثارها الجانبية السيئة والتي تكلمت عنها كثيرا وأنصح دوما بما ينصح به د. برنستين لسكريين النوع الثاني إما ميتفورمين وإما أنسولين بجرعات بسيطة جدا لضبط سكر الدم بعد استشارة طبيبك طبعا.

أما إذا كنت مصمما أن تأخذ أحد هذه الأدوية وتريد أ تصوم فأسأل طبيبك أن تأخذهم مع الإفطار فقط وإلا لا صيام مع أخذها أي وقت آخربما في ذلك وقت السحور

هذه بعض النصائح ستساعدك في أخذ قرار الصيام من عدمه

  1. إذا كان سكرك عاليا فلن تستطيع الصيام ولا يجب أن تصوم  وكذلك إن كان منخفضا
  2. كثير من سكريين النوع الثاني يحتاجون أنسولين قاعدي وهم لا يعلمون – سيساعدك الصيام جدا في معرفة ذلك – كيف؟…. إذا كنت تصوم ويعلو سكرك مع الوقت كأن يكون سكرك صباحا 110 و الساعة 4 م مثلا 160 وأنت صائم فهذا في الأغلب يعني أنك محتاج لأنسولين قاعدي (خاصة إن تكرر حدوث ذلك يوما بعد يوم) وهذا شيء هام جدا معرفته لأنه سيساعدك كثيرا في ضبط أرقام سكر دمك
  3. ﻻ صيام و سكرك منخفض – أبدًا – خاصة إذا أستيقظت سكرك 70 مثلًا.
  4. أي وقت ينخفض فيه سكر دمك خلال اليوم أفطر فورًا.
  5. يجب أن تقيس سكر دمك بصفة مستمرة طوال اليوم أثناء الصيام – على الأقل 5 مرات.
  6. تجنب المجهود البدني بصفة عامة أثناء الصيام حتى تتجنب الهبوط – في الغالب الهبوط لا يحدث لسكريين النوع الثاني (خاصة إذا امتنعوا عن أخذ الأدوية أعلاه) بعكس سكريين النوع الأول (لوجود القاعدي)
  7. تجنب اﻷنفعال حتى لا يعلو سكرك – نوعا ما – بفعل الأدرينالين.
  8. يجب ضبط سكر دمك قبل رمضان بفترة، حيث ﻻ تجربة في رمضان.
  9. أكثر من شرب الماء بين الإفطار والسحور حتى لا تصاب بالجفاف أثناء الصيام
  10. أمتنع عن النشويات و السكريات في الإفطار و السحور تمامًا و لا تصدم جسمك و سكر دمك بمعدل عالِ من السكر و الكربوهيدرات السريعة التأثير في سكر الدم أثناء الإفطار و المعروف أن إمتناعك عن هذا النوع من الطعام سيقلل جوعك بشكل كبير وسيساعدك في ضبط سكر دمك أثناء رمضان وفي غير رمضان.

إذا فعلت ما أقوله أعلاه ستستطيع الصيام بسهولة إن شاء الله بشرط أن تكون ضابطًا لسكر دمك فترة لا تقل عن شهر قبل رمضان.
رمضانكم مبارك

فكرتان اثنتان على ”صيام رمضان للسكريين من النوع الثاني

  1. mmeaouicha

    السلام عليكم استاذ احمد ،
    وكما لو اني اطلعت على هذا المنشور سابقا لان نظامي هذه السنة كما ذكرتم بالحرف الواحد ، حتى اني وقفت لانتوس و اكتفيت بالانقطاع التام عن الممنوعات ، الحمد لله بعد الثلاثة ايام الاولى لم اعد ارى الا الارقام التي تفرح ، جزاك الله كل خير

    إعجاب

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s