أُرْفُضْ الجلوكوز والفركتوز واللاكتوز

قد يحدث أي طارىء لك - كشخص سكري أو لأبنك أو بنتك كطفل سكري -  يستدعي دخولك للمستشفى لعمل عملية سريعة أو ربما لحدوث Diabetes ketoacidosis- DKA مثلًا أو لأي سبب آخر (وكثيرا ما يحدث هذا للأطفال السكريين الغير مشخصين بعد) هنا يجب عليك أن تكون ملمًا أنت ومن معك بشيء هام جدًا حذر منه …

تابع قراءة أُرْفُضْ الجلوكوز والفركتوز واللاكتوز

أسطورة الثلاث وجبات يوميا والصيام

هو أنت لازم تأكل كل يوم ثلاث وجبات او وجبتين او حتى وجبة ... لا ... طبعا لا ... مش لازم ولا واجب. . ما نفعله الآن اولا تعود ... ثانيا توحش.. د. جاسون فانج بيقول في كتابه the complete guide to Fasting بيقول ان الجوع يبدأ من الدماغ وليس من البطن hunger is a …

تابع قراءة أسطورة الثلاث وجبات يوميا والصيام

أنت الحكم

شوف انا حأقولكم الخلاصة بالعامية الفصحى كده 😜 لو انا قلت لك اي حاجة وجبت لك ١٠٠ اثبات ان ما اقوله صحيح...وفلان قال والدكتور المشهور الفلاني اثبت وعالم كذا قال انك لو فعلت كذا ستحصل على نتيجة كذا بالضبط... وعندما طبقت انت ما قلته لك بحذافيره لم تحصل على النتيجة المرجوة... فماذا تفعل .. حاولت …

تابع قراءة أنت الحكم

الماغنسيوم وأهميته للسكريين وغير السكريين

تقول ماريا إيمريتش في كتابها keto Adapted أن الإنسان يحتاج 54 جم ماغنسيوم ليساعد في حرق 1 جم جلوكوز فلك أن تتخيل أنه عندما يكون أكلك كله نشويات أي جلوكوز فسيكون عندك نقص بالتأكيد في الماغنسيوم في دمك. تقول ماريا إيمريتش أن أكثر من 70% من زبائنها لديهم نقص في الماغنسيوم وأن معظم السكريين أوالذين …

تابع قراءة الماغنسيوم وأهميته للسكريين وغير السكريين

خمسة وعشرون درسا تعلمتها من السكري

ماذا علمني السكري

ماذا ستقرأ في ما لا تعرفه عن السكري

ماذا ستقرأ  في كتابي (ما لا تعرفه عن السكري) -  ما لا تعرفه عن السكري هي رحلة سنبحر فيها معا في كل ما يتعلق بالسكري و المسكوت عنه في إدارة السكري  و المبهم و الذي لا يعرفه معظم أطبائنا للأسف.. رحلة سكري ذاق الأمرين و لا يريدك ان تذوق ما ذاقه ... هدفي منها أن …

تابع قراءة ماذا ستقرأ في ما لا تعرفه عن السكري