الماغنسيوم وأهميته للسكريين وغير السكريين

تقول ماريا إيمريتش في كتابها keto Adapted أن الإنسان يحتاج 54 جم ماغنسيوم ليساعد في حرق 1 جم جلوكوز فلك أن تتخيل أنه عندما يكون أكلك كله نشويات أي جلوكوز فسيكون عندك نقص بالتأكيد في الماغنسيوم في دمك. تقول ماريا إيمريتش أن أكثر من 70% من زبائنها لديهم نقص في الماغنسيوم وأن معظم السكريين أوالذين …

تابع قراءة الماغنسيوم وأهميته للسكريين وغير السكريين