لو كاربس تشيز كيك علي البارد Low Carb – No Bake Cheese cake

لو كاربس تشيز كيك علي البارد     القاعدة: كوب جوز هند مبشور 1/2 كوب دقيق جوز هند 1/2كوب دقيق اللوز 2 م ك كاكاو خام 2 م ك سكر  xylitol 1/4 كوب زبدة او زيت جوز هند سائل نخلط كل المكونات الجافة مع بعض جيدا ثم نضع الزبد السائلة و نخلط. نضع الخليط في …

تابع قراءة لو كاربس تشيز كيك علي البارد Low Carb – No Bake Cheese cake

LC strawberry pancake لو كارب بان كيك

Low carb strawberry pancake   Ingredients: 4 oz cream cheese 3 eggs 2 TBSP coconut powder 2 table spoon vanila whey protein 1 TSP baking powder 1 TSP unflavoured gelatine Quarter spoon vanila Instructions: Put everything in blinder Pour in pan with very low to medium heat about 3 mins each side. Mix soft some …

تابع قراءة LC strawberry pancake لو كارب بان كيك

خبز جوز الهند و اللوز

خبز جوز الهند... لو كربس المكونات: 1/2 كوب دقيق جوز هند 1/4 كوب دقيق اللوز 1/2 كوب جوز هند مبشور ناعم 2 ملعقة كبيرة سكر دايت 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودير 1/4 م ص ملح 3 بيضة 3/4 كوب حليب جوز الهند او حليب عادي 1 1/2 م ص فانيليا 1/2 م ص خل تفاح …

تابع قراءة خبز جوز الهند و اللوز

أرز القرنبيط بالسجق Cauliflower rice with suasage

أرز القرنبيط و السجق ....لو كربس نصف ك سجق ( مقطع صغير) 1 بصلة ( مكعبات) 1 جزرة مبشورة حزمة كزبرة خضراء مقطعة صغير 1 قرنيط مفروم في الكبة حتى يكون في حجم الارز تقريبا ملح و فلفل و بهار مع رشة شطة و رشة كركم 2 ملعقة كبيرة زبدة الطريقة: في وعاء على نار …

تابع قراءة أرز القرنبيط بالسجق Cauliflower rice with suasage

موس الشوكولاتة قليل الكربوهيدرات

موس الشوكولاتة - لو كربس Low Carb Chocolate mousse لكل اللي بيعمل لو كاربس أقل من 60 جم في اليوم ..مصدر ممتاز للحصول علي الدهون اليومية و حلو ممتاز جدا ... كمان مشبعة ..و ما بتعليش السكر..  المكونات: 300 جم كريم تشيز 200 جرام ساور كريم 100 جم قشطة نصف كيلو كريمة لباني 2 ملعقة …

تابع قراءة موس الشوكولاتة قليل الكربوهيدرات